Prodotto da Evolite Nutrition. Il prodotto è incluso nel Registro degli Integratori del Ministero della Salute. Contiene 60 capsule.
Integratore di Aminoacidi Essenziali EAA Evolite
Integratore alimentare a base di amminoacidi essenziali di grado e purezza farmaceutica, ideale come supporto rigenerativo per la massa muscolare magra.
Puoi utilizzare questo prodotto sia prima che dopo l’allenamento con i pesi per mantenere la massa o cercare di aumentarla, inoltre alcuni essenziali possono agire anche come energetici.
Nel supplemento sono contenuti tutti e nove gli amminoacidi essenziali, substrati plastici che sono fondamentali per la sintesi proteica e quindi per incentivare i meccanismi di recupero e crescita.
Perchè gli essenziali sono utili nello sport
A prescindere dal tipo di attività sportiva che pratica, dobbiamo ricordare che un prodotto come questo è assolutamente di auspicabile uso laddove si voglia mantenere e/o aumentare la massa muscolare magra, proprio perchè questo tipo di amminoacido è principale costituente della muscolatura, in particolare i tre ramificati leucina, isoleucina e valina.
I nove macronutrienti in questione possono inoltre sviluppare una componente energetica anticatabolica in particolare quando la dieta apporta scarse quantità di carboidrati e quindi il glicogeno scarseggia.
In quest’ultimo caso si andranno a sfruttare le proprietà glucogenetiche di alcuni degli amminoacidi essenziali, non tutti. Questi composti possono essere trasformati in energia per sopperire la richiesta metabolica evitando che il corpo aggredisca i suoi tessuti, tramite l’intervento del cortisolo, per scomporre i muscoli ed ottenere l’energia che gli serve, quindi doppio effetto, energetico e antiproteolitico.
Come utilizzare e cosa abbinare
Il dosaggio ottimale per l’integratore di aminoacidi essenziali EAA è di 8 capsule al giorno da assumere dilazionate in due somministrazioni, metà prima e il resto dopo il workout, inoltre, anche quando riposi, devi assumere l’integratore sempre dilazionando la dose ma in qualsiasi momento della giornata, magari al mattino e alla sera o in aggiunta ad uno spuntino.
Per quello che riguarda le possibili sinergie la più importante è senza dubbio quella con i carboidrati ad alto indice glicemico o con dei composti ad azione insulino simile (taurina, acido alfa lipoico eccetera), in particolare post allenamento quando è necessario provocare l’anabolismo per innescare i processi di recupero plastico ed energetico.
Esistono poi altri nutrienti che puoi aggiungere a EAA Xtreme per migliorarne le proprietà, e quindi:
- creatina, altri ramificati e glutammina nella fase post allenamento per fornire il massimo del supporto plastico ma anche per aiutare il recupero del glicogeno e la volumizzazione muscolare;
- arginina, beta alanina e carnitina come coadiuvanti energetici di stimolazione dell’ossido nitrico ma anche della beta ossidazione lipidica.
- infine come anticatabolico, soprattutto se sei a dieta dimagrante, puoi abbinare della fosfatidilserina, un fosfolipide capace di controlla il cortisolo, potente ormone catabolico che viene secreto in risposta a stati di stress psicofisico anche come quelli causati dagli allenamenti in palestra.
